Descripción
Disfruta de un programa de 6 meses con seguimiento, diseñado para acompañarte durante todo tu embarazo de la mano del equipo de fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico de María Prieto Fisio.
Por solo 75 € al mes durante 6 meses, tendrás acceso a un plan guiado que incluye:
- 72 clases grabadas de ejercicio terapéutico adaptadas a cada etapa del embarazo: sesiones de cardio y fuerza, sesiones de ejercicio de diástasis embarazo, fortalecimiento del suelo pélvico y movilidad de la pelvis.
- Programación: 3 clases grabadas a la semana durante 24 semanas.
- Valoración: 1 sesión inicial individual online en directo con el equipo María Prieto Fisio para explicarte el programa, realizar adaptaciones de tu práctica deportiva habitual y resolver tus primeras dudas.
- Seguimiento: 1 sesión grupal online al mes (en horario de tarde) con entrenamiento en directo y un espacio para resolver dudas y seguir acompañándote en cada etapa.
- Pago único: 450 euros (un único pago con acceso al contenido y seguimiento durante 6 meses)
- Incluye el acceso a «Prepara tu Parto y técnicas de alivio del dolor» de nuestra matrona.
- Acceso durante 24 semanas
Si practicas CrossFit, running, pilates u otro deporte, te ayudaremos a adaptar tus entrenamientos a cada etapa del embarazo para que puedas seguir disfrutando del ejercicio de la forma más segura posible, cuidando tu suelo pélvico, tu abdomen y la salud de tu bebé.
Un embarazo no cambia de un día para otro. Tu acompañamiento tampoco debería hacerlo.
Por eso, durante 6 meses contarás con un equipo especializado en ejercicio en embarazo que te guiará para que llegues al parto con más confianza y fuerza.
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