Clases
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FIT HIPOPRESIVOS
19,00 € / mes
¡Entrena tu suelo pélvico en movimiento!
En estas sesiones trabajarás la respiración y la gestión de la presión intraabdominal (PIA) con ayuda del tronco propioceptivo.
Entrenamos siendo conscientes, en todo momento, de la respiración y de la activación de nuestro transverso abdominal.
Te recomiendo esta actividad si estás en el postparto, si practicas deporte de impacto y quieres prevenir disfunciones de suelo pélvico, si tienes hipotonía, un prolapso de órganos pélvicos o incontinencia urinaria.
¡Apúntate y entrena con nosotras!
¡Podrás cancelar tu suscripción cuando quieras!
Categorías: Clases, Cursos, Embarazo y maternidad, Mamás, Salud Mujer
¡Clases grabadas, sin horarios, puedes reproducirlas cuando quieras y las veces que quieras! ¡A tu ritmo!
¡La suscripción te dará acceso mensual a las clases grabadas, además, vamos subiendo clases nuevas!
Duración: clases de 20-30 minutos
Consideraciones: Recomendable valoración de abdomen con ecografía, con fisioterapeuta especializada antes de empezar con estas sesiones.
Precio: 19 euros al mes
Material: mancuernas, softball, gomas elásticas
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Cursos relaccionados
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PROGRAMA EJERCICIO EMBARAZO
450,00 €¿Qué conseguirás con este programa?
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- Entrenar de forma segura durante todo el embarazo.
- Reducir molestias y sentirte más fuerte.
- Cuidar tu suelo pélvico y entrenar la diástasis.
- Preparar tu cuerpo para el parto y el posparto.
- Adaptar tu entrenamiento si practicas CrossFit, running, pilates u otro deporte.
- Sentirte acompañada por fisioterapeutas especializadas durante 6 meses. -

FIT POSTPARTO PREMIUM
39,00 € / mes Añadir al carrito -

FIT PELVIS
19,00 € / mes Añadir al carrito




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