Clases
19,00 € / mes
¡Entrena tu suelo pélvico en movimiento!
En estas sesiones trabajarás la respiración y la gestión de la presión intraabdominal (PIA) con ayuda del tronco propioceptivo.
La sesión se realiza en formato tábata, realizando 3 bloques de ejercicios: abdomen, glúteos y aductores.
Entrenamos siendo conscientes, en todo momento, de la respiración y de la activación de nuestro transverso abdominal y suelo pélvico.
¡Apúntate y entrena con nosotras!
Acceso durante 3 meses + pregunta dudas en nuestro email matrona@mariaprietofisio.com
+ te regalamos una consulta online de dudas de 15-20 minutos en directo con Virginia, nuestra matrona
Virginia, Matrona
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8 clases al mes (2 a la semana)
Duración: máximo 30 minutos
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