Embarazo y Maternidad

Embarazo y Maternidad

Desde la fisioterapia obstétrica ofrecemos una atención integral en el embarazo, parto y postparto.

Indicaciones y ejercicios para minimizar la diástasis abdominal

Según algunos autores como Mota et al. (2015) la diástasis abdominal es fisiológica y está presente en el 100% de las embarazadas a partir de la semana 35 de gestación. Por lo que nuestro objetivo no va a ser que no se produzca, si no intentar minimizar su apertura durante el embarazo y trabajar nuestra faja abdominal para que pueda recuperarse lo mejor posible en el postparto, y esto se consigue ENTRENANDO EL ABDOMEN DURANTE EL EMBARAZO.

Estas indicaciones, ejercicios y la correcta activación muscular os la enseñamos con el ecógrafo en la sesión de valoración de suelo pélvico, pelvis y abdomen en el embarazo.

Tratamiento de patologías dolorosas en el embarazo

Lo importante para prevenir patologías dolorosas en el embarazo es realizar ejercicio físico con un profesional especializado en embarazo.

De esta manera iremos adaptándonos a todos los cambios que se van a producir en nuestro cuerpo, sin llegar a padecer ningún tipo de dolor.

Pero si se diera el caso en el que nos encontrásemos ante una ciática, dolor lumbar, dolor sacroiliaco, o una pubalgia, la terapia manual y la pauta de ejercicios específicos de movilidad van a ser nuestros grandes aliados.

Tratamiento de patologías dolorosas en el embarazo

Dirigido a embarazadas en cualquier momento de la gestación

Precio: 60 €

Duración: 45 minutos

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Valoración de suelo pélvico, pelvis y abdomen en el embarazo con ecografía

En la valoración de la pelvis observamos si las distintas articulaciones que la conforman tienen la movilidad necesaria para el parto o si debemos de trabajar en ellas. 

A nivel abdominal os enseño mediante ecografía la correcta activación del músculo transverso del abdomen, un músculo muy importante durante toda la gestación y, en especial, en el momento del expulsivo. 

La valoración de suelo pélvico, pelvis y abdomen en el embarazo se puede realizar en cualquier momento de la gestación, ya que nos va a dar información útil desde las primeras semanas.

En esta sesión realizamos una valoración del tono y de la fuerza del suelo pélvico. Observamos mediante ecografía cómo responde el suelo pélvico a esfuerzos a los que nos enfrentamos diariamente, como coger algo de peso o toser y os enseño cómo realizarlo correctamente. 

Al finalizar la sesión os recomiendo, según el resultado de la valoración, una serie de indicaciones y ejercicios individualizados y os envío un pdf con un resumen de las cosas aprendidas durante esta sesión.

Para conseguir un buen seguimiento del embarazo realizamos 3 valoraciones; en la semana 12, semana 22 y semana 28. Ya que a partir de la semana 32 empezamos con la preparación del suelo pélvico al parto.

Valoración de suelo pélvico, pelvis y abdomen en el embarazo con ecografía 

Dirigido a embarazadas en cualquier momento de la gestación

Precio: 65 €

Duración: 1 hora

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Preparación del suelo pélvico al parto – Masaje perineal

A estas sesiones se puede acudir sola o con el/la acompañante. En la primera sesión, de 45 minutos de duración, aprenderemos:

– Trabajo de parto: el proceso del parto, la dilatación y ejercicios de movilidad de la pelvis para el encajamiento del bebé durante el parto.

– Masaje perineal: cómo flexibilizar el suelo pélvico para evitar desgarros perineales graves.

– El expulsivo: la activación del transverso abdominal, realización de pujos y respiración en el parto. 

Las sesiones van acompañadas de contenido visual y pdf para repasarlo en casa. En las siguientes sesiones realizamos masaje perineal + práctica de pujos y respiración.

Preparación del suelo pélvico al parto

Dirigido a embarazadas a partir de la semana 32 de gestación

Precio: Sesión preparación al parto en pareja – 60 €


Plan de preparación al parto 5 sesiones – 275 € (55 € sesión)

Duración: 5 sesiones de 45 min

Plan de preparación al parto 10 sesiones – 520 € (52 € sesión)

Duración: 10 sesiones de 45 min

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