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FIT EMBARAZO BÁSICO

29,00  / mes

En estas sesiones realizamos entrenamiento por intervalos en los que combinamos entrenamiento cardiovascular, entrenamiento de fuerza y ejercicios específicos de core para trabajar musculatura lumbar, abdominal, glúteos y suelo pélvico.
El trabajo abdominal es muy importante para pujar en el parto y también para controlar la diástasis abdominal.
Seguimos así las recomendaciones de la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) y del ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos)
¡Apúntate y entrena con nosotras durante tu embarazo!
ℹ️ Podrás cancelar tu suscripción cuando quieras!

Descripción

Clases mensuales: 8 clases disponibles al mes (1 nueva a la semana)
Duración: 30-45 minutos
Consideraciones: Recomendable valoración de suelo pélvico, pelvis y abdomen durante el embarazo.
Precio: 29 euros al mes
Material: fitball, softball, bandas elásticas, mancuernas, sliders (trapos)

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